Indeks glikemiczny

Wszyscy chcemy w pełni cieszyć się życiem, dlatego musimy pamiętać o aktywności ruchowej, wypoczynku czy unikaniu stresu. Równie istotna jest odpowiednia dieta zwierająca produkty o niskim indeksie glikemicznym.

INDEKS GLIKEMICZNY (IG – glycemic index) to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu porcji produktu spożywczego zawierającego 50 gramów przyswajalnych węglowodanów.

Węglowodany, w tym cukry są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Stanowią podstawowe źródło energii, dlatego nie powinno ich zabraknąć w codziennej diecie.
Niski wskaźnik IG mają m.in. owoce oraz produkty zawierające znaczne ilości fruktozy czyli cukru z owoców. Podobnie produkty mleczne zawierające laktozę.

Dlatego naturalne jest sięganie po jogurty Bakoma Premium Frutica - w 100% słodzone owocami.
Wyniki badań* potwierdzają, że węglowodany zawarte w jogurtach Premium Frutica mają niski IG i powodują niewielki wzrost glukozy we krwi.

To jeden z powodów, dla których nasze jogurty są bezkonkurencyjne.
Już teraz poznaj inne zalety oraz smaki jogurtów Premium Frutica.

*Badania wykonane w Katedrze Dietetyki, Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w 2012 r.